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jessie

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  • 12月 09 週四 201001:16
  • 星期天的武術課



(武術大家庭)
每個星期天上午,無論刮風下雨、颱風天還是國慶日,在中正紀念堂戲劇院的迴廊上,有一群熱愛武術的學生,辛勤的站樁、批掌、練拳,他們是雲門少年武術的學生,學生就像是一面鏡子,有熱愛武術的學生,當然就會有一位熱愛武術的老師, 黃鴻璽老師是雲門的武術老師,老師希望武術能融入孩子的生活,除了平日正規課程,星期天的上午,帶領自己武術班的學生,大家自動自發,沒有要求強迫,願意來動一動身體的學生,都可以來參加。
我這信義館的行政老師,當初抱著關心學生的心情,加入這個團體,慢慢的和學生打成一片,跟著大家跑步、踢腿、練拳,轉眼也1年多,看著學生一個個長高長大,除了關心自己館的學生外,和其他館的學生也越來越熟識,幾乎都叫得出名字,每個學生練武術的時間都比我長,個個都比我厲害,他們不但是我的學生,也是我的老師。
暖身、延展、架腿、拉筋、悠腿、基本功、套路、站樁、收功,這些都是每次上課的內容,看似平凡無趣,裡面可是大有學問。在這個團體裡,平均都是國、高中生,最小小學五年級,最大大學一年級,教學就是"教"與"學",除了學武功,老師還培養他們教的勇氣,輪流請學生出來當老師,帶領其他同學練功,有些人帶暖身、有些人帶套路、有些人帶站樁,不分年齡、不分學武時間,每人都有機會,在我眼裡大家就像真正的武術老師一樣,我打從心裡佩服、尊敬學生。
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  • 個人分類:雲門歲月
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  • 3月 12 週四 200901:07
  • 我的作品上雜誌了


(律動生活34期-親善好鄰居)
『雲門舞蹈教室』每2個月會發行雙月刊,每期刊物最後"親善好鄰居"單元,會介紹各個分館,除了了解教室地理位置外,哪裡有好吃的美食、好玩的地方,都可以從中獲得資訊,這次34期的雙月刊,輪到我們信義館,很榮幸能負責這次企劃,和主任討論、確認主題後,開始著手進行,上網蒐集相關資料加以整理修改,礙於版面大小,要在有限文字中做主題的介紹,其實很有挑戰性,除了文字外,要讓文章豐富精采,還需要照片的輔助,利用假日走訪個定點拍照,拍照當天晴空萬里,湛藍的天空當背景,視覺都集中在拍攝的主題上。 

光有照片和文字還不夠,還差一張主角"地圖",從小就愛畫畫,不過國中畢業後就沒再拿起畫筆,其實有點擔心呢~用水彩及水性原字筆,希望畫出一目了然並給人溫馨感覺的地圖,水彩沾上黃色顏料再大量沾水,大面積暈染畫紙當背景,等乾後用橘色畫出主要道路,黑筆標示地名、紅筆寫上美食、藍筆註明地標,最後當然不能忘記畫上代表信義館的小雲朵,給主任過目及討論後,有些地方需做修改,重新畫了一張後便大功告成了!!
初稿

完成品


這次企劃時間為2星期,如期在時間內完成,作品也獲得公司同事的稱讚,小小的稱讚卻給我大大的鼓勵,剛拿到熱騰騰的月刊,文章標題下方印著自己的名字,那種成就感是花錢也買不到的,負責這次企劃,真是難得又有趣的經驗!

說了這麼多,來看看製作出來的成品吧~
第34期"律動生活"期刊封面


布卡蛙散步-親善好鄰居 p54

p55

用心繪製的地圖


找找看,信義館在哪裡?


超感動的!!


在此感謝主任給我這次機會以及意見上的指導,讓我的作品有一個明確的方向,也感謝總管理處的同事們,幫這篇企畫做版面編排及內文的修飾,讓版面看起來舒適,文句讀起來順暢。
其實拍了很多照片,讓公司的同事挑選,礙於版面只挑選了4張,其他精采的漏網照片,一併來欣賞吧!! 

信義館
文化、自然與美食的轉運站 

親愛的布卡蛙與好朋友們:  
 
      
你多久沒有在台北旅行了呢?建議你,大清早可以沿著大安森林公園騎腳踏車,上午到國父紀念館看個展覽,下午再走去台北101大樓,登上全世界最高的觀景台,一覽台北盆地之美,順便找找看信義館在哪裡?晚上可以逛逛臨江通化夜市,這裡是美食的集散地,各式小吃應有盡有,別忘了,喝杯超人氣的青蛙下蛋喔! 
   
   從信義館出發,東爬四獸親山步道,西騎大安腳踏車道,南吃通化美食街,北逛國父紀念館,想去哪兒,都到的了喔!

508米,亞洲最高的『台北101』   
台北101座落於台北最菁華信義商圈,是台北最佳觀光的景點。其中,5層樓的購物中心,不論是高級精品、還是風味美饌,提供民眾最豐富完整的選擇,讓購物成為輕鬆舒適的享受。



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  • 個人分類:雲門歲月
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  • 1月 27 週二 200907:18
  • 98/1/20北投尾牙一日遊


(北投-普濟寺) 

今天是我們公司舉辦尾牙的日子,也是我人生第一次參加尾牙,所以格外興奮。
上午在熱海飯店,請到郭英釗建築師為我們演講,談談自己的綠色建築-台北市立圖書館北投分館,設計的理念及想法。中午吃飯前, 林懷民 老師突然現身,給大家一個驚喜,這是我第二次見到 林 老師,老師還是維持一貫的優雅,無倫談吐還是動作都非常吸引人,百忙之中抽空現身,向大家分享舞團這一年所表演過的活動,在紐約、巴黎…巡迴演出,最後並勉勵、鼓勵大家,離開前與所有同仁拍了大合照,留下珍貴回憶。

吃過午飯後,下午分組漫步在北投山上,各定點還有專人導覽,好久沒有出外踏青的我,趁著難得的機會,背著相機四處拍照,在寒冷的冬天,今天太陽不但賞臉,還挺熱的呢~穿著厚重衣物又背著相機,實在有些狼狽,但當你拍到好照片時,一切都非常值得,來看看照片吧!!!

路旁的天主教堂 
 



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  • 個人分類:雲門歲月
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  • 10月 08 週三 200805:46
  • 『雲門舞集-花語』


星日午後,和媽媽一同進國家戲劇院,欣賞2008『雲門舞集』世界首演『花語』。

一幕預見青春散場的生命華宴

跳躍歡愉宛如宴席不散

青春是如歌行版

在鏡面印照裡



雲門舞集創辦人- 林懷民 老師說:『花語的構想,來自去年雲門舞集到葡萄牙演出時,在當地近郊山頂的佩南宮外,看到落了滿山遍野的紅茶花,花瓣依然新鮮美麗,生命卻已跌入春泥。』
 

整場表演的時間為90分鐘,並採用巴哈「大提琴無伴奏組曲」中的輕快樂章,上半場8萬朵花瓣在空中飛舞,圍繞著穿著顏色鮮豔的舞者,交織出一幅美麗的圖畫,這是對青春的歌頌。

下半場則是充滿了灰暗詭譎的氛圍,美麗桃紅色的花瓣不再復見,取而代之的是巨大的鏡面與漫天亂飛的棉絮髮絲,舞者逐漸感到不安,與鏡中的自己對話,被撕開破洞的舞衣穿在舞者身上,跟上半場有很大的對比落差,最後,舞者與舞者拖著雙腿在地上爬行,身體與身體交雜扭曲在一起…。 






結束前舞台上給我得感覺,讓我聯想到電影『香水』最後的場景,也是眾人互相擁抱,身體扭曲在一起,只是電影是歡愉的,『花語』呈現的是一種絕望與淒涼。

從未看過舞蹈表演的我,這次有機會欣賞世界級的演出,讓我對這類型的舞蹈又多了一層認識,雖無法完全明瞭舞者想表達些什麼,但看到他們對舞蹈的熱情、全心投入的那份心、演出時忘我的表情及充滿深命力的肢體動作,當下的我深深覺得,舞蹈就是舞者的全部,他們用生命在跳舞,這份感動要親眼看見才能體會。

表演結束後,觀眾以熱烈的掌聲,致謝台上的舞者們,長達數分鐘之久的謝幕,最後的高潮, 林懷民 老師親自上台鞠躬達謝台下的觀眾,這也是我首度看見林老師,舉手投足間,哪怕是簡單的答謝動作,都感覺得出老師不凡的氣質與優雅。我自己覺得掌聲也是參與表演的一部份,有觀眾的鼓勵,才能襯托舞者付出努力的成果,台上的演出加上台下的掌聲,整場表演才算完整。

本人首次進國家戲劇院欣賞表演,為了表示我對這場表演的尊敬,特別精心打扮穿著洋裝,搭配飾品,營造出復古的風格(感謝主任送我H&M的洋裝,我非常喜歡)。希望不久的將來,還有機會欣賞『雲門舞集』的演出。


『花語』門票





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  • 個人分類:雲門歲月
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  • 10月 04 週六 200804:55
  • 星期五的瑜珈課


容我再說一次,『雲門』真是個好公司,我很慶幸自己能在這裡工作,一定是上輩子燒了好香!!除了週休二日及基本的薪資外,每個月都會有進修課程,充實自己對『雲門舞蹈教室』課程內容的專業知識,提升工作上的能力;以及放鬆心情、紓解壓力的藝文課程。

不光如此,『雲門舞蹈教室』的執行長-溫慧玟(大家都尊稱溫姐),三不五時還會請我們去看電影呢!但最令我感到開心的,雲門的員工,無論是行政老師、舞蹈老師或是總管理處的同仁,都可以免費上『瑜珈課』和『太極課』,教我們上『瑜珈課』的老師本身也是雲門的舞蹈老師,只要你爬得起來,每星期五早上10點都可以來一趟身體之旅。

因為我們服務的對象是小朋友,小朋友下了課後利用晚上的時間來舞蹈教室學跳舞,所以我們上班的時間也就跟別人不一樣,週二至週五,下午的1:30到晚上9:30,週六是上午9:00至晚上9:00,平日上午的時間就顯得彌足珍貴,更應該好好利用。

昨天我第一次參加了『瑜珈課』,感覺非常的新鮮有趣,大學體育課曾選修過一年的『皮拉提茲』,當時就非常喜歡,熱衷陶醉於上課的情境中,課後也很認真練習,記得當時體育成績還是全班第一呢!

『皮拉提茲』是由『瑜珈』轉化而來的運動,內容還是會有所差異,老師帶領的方式不同,學生感受、接收到的也會不一樣,不過很巧的是,大學『皮拉提茲』與雲門的『瑜珈』老師,2位都是男生喔~

1個半小時的上課時間裡,老師會先帶一些基本的暖身運動,讓身體舒醒過來,等四肢、關節、肌肉都做好準備後,才開始進入正式課程,課程裡有很多伸展動作像是拉筋,可以讓自己的身體變得更柔軟,還有一些較特殊的動作,可以訓練平日不太會用到的腹部內側肌肉,最後的15分鐘,老師會將燈光關暗,每人發一條小毯子,搭配柔和的音樂,或許是第一次上課,還無法完全放鬆,所以並沒有睡著,但有達到半睡半醒的境界,15分鐘過後,伴隨著老師手上敲著鐘-噹~噹~聲中醒來,身體也在這短短的時間內得到休息,就像剛充飽電的電池一樣,又有精神來面對工作上的挑戰。

星期五的瑜珈課,是我與自己身體的對話,在動與靜之間感受呼吸的節奏、肌肉的收放,告訴自己,來上瑜珈課不代表平日生活就可以過的散漫,身體還是要隨時保有自覺的能力,像是不可以暴飲暴食、維持適當的運動…等等,與自己身體對話最簡單的第一步,就是抬頭挺胸有自信的走路!!

謝謝雲門的用心,感受得到對待自己的員工是用心在栽培、灌溉,我相信能量是正向的,雲門給我們的回饋,以及所吸收的能量,我們也會傳遞給小朋友與家長,讓小朋友及家長也體會到我們的用心及服務熱誠。

雲門的好還不只這些,每年『雲門舞集』公演,雲門的員工也都有機會獲得價值千元的門票親臨表演現場,觀賞雲門的演出,你說,這麼好的公司,上哪去找呢!!太感謝雲門了!就是明天,我要去看『花語』,自己也好期待,等觀賞完後,再寫一篇感想心得。
 
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  • 個人分類:雲門歲月
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  • 9月 26 週五 200803:19
  • 電影『囧男孩』,獻給在雲門的孩子們


好一陣子沒看電影的我,在公司的邀請下(雲門真是個好公司,感動呢!!謝謝溫姐~),看了一部好片子,片名叫『囧男孩』,囧的古意是光明、明亮的意思,現在為PTT上鄉民慣用語,有無奈之意,但我自己的解釋為『尷尬的表情』,有點類似我常打的這個『@__@』符號。電影中的騙子1號與2號,正在經歷兒童長大成青少年的尷尬階段,這個階段的孩子要面臨許多挑戰,『囧男孩』的片名呼之欲出。



當美好的夢幻泡泡一個個被戳破,也就慢慢看清大人世界的現實,『當你進入異次元,你就再也回不來了,那
…你還要去嗎?』電影放映結束,我的內心有說不出的痛,淡淡的哀愁久久揮之不去。
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  • 個人分類:雲門歲月
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  • 6月 01 週日 200800:44
  • 我的第一份工作,獻給了『雲門』


離去年畢業也將近有一年的時間,就在今天,我有了人生第一份工作-雲門舞蹈教室的行政老師。 
超可愛的青蛙髮箍~ 

人生際遇很奇妙,來的早不如來的巧,今年二月我在104看到雲門有在應徵行政老師,很幸運的有面試的機會,可惜最後沒有錄取上,但雲門的主任卻留了一句耐人尋味的話『將來有機會我們會優先錄取你...』當時也沒想那麼多,就繼續過著幫忙家裡的日子,前陣子在中華職訓局受訓,參加『會計資訊實務班』,想說充實自己,多一份技能,多一份保障,雖不知何時用的上。為期2個月的課程,已經過了一半了,就在上星期,家人跟我說接到雲門舞蹈教室的電話,就這樣開啟我人生的一扇窗...。 
今天是我第一天上班,剛好遇到『雲門舞蹈教室』成立10周年的日子,代表雲門的幸運物『布卡蛙』也跟著10歲了,布卡蛙是一隻很可愛的青蛙,10歲的牠還變成紅色的呢~    
舞蹈教室的大門口,有看到紅色的布卡蛙嗎? 

10周年的活動看版 


其他活動海報-少年武術夏令營                                            


服裝展示區,有芭蕾、民族舞蹈...,鞋子也會跟著不一樣喔~


第一天上班可不能遲到,一來就先幫忙主任及同事佈置下午活動的會場,張貼海報、佈置學員們的資料及照片,還去臨江街拿的下午茶的食物,一切準備就緒就等著家長及孩子們大駕光臨。今天活動主題是『學員們回家PARTY』,來了很多家長以及曾經在這學過舞蹈的小朋友們,經過了這麼多年,小朋友都變成大朋友了,印象最深的是有個17歲女生長的比我孩高,現在的孩子都發育這麼好,瞬間被比下去了@__@   
和同事一起佈置的海報區

布卡蛙歷年來商品展示,陪伴小朋友一起成長

 
                         
寒暄敘舊後,就由老師帶領家長及小朋友進入教室,回溫跳舞的感覺、身體的律動。看到大家跳著那麼認真,自己也很想下去跳,家長們也很投入,不輸給小朋友喔~  我還在留言板中看到小朋友寫說,太久沒跳舞了,今天回到這才發現自己骨頭變硬了,哈~小朋友還真可愛呢^__^ 
小朋友跳舞超認真的

                                            
家長也跳的很起勁

                                            
中場活動結束後,大家就盡情享用點心,主任很用心,都訂現在最流行的『團購美食』,像是洪瑞珍三明治、府城烤布丁,還有豐富的水果及小朋友愛吃的爆米花、棉花糖,從大家的表情看得出大家都很滿意這頓下午茶。活動最後是寫下給布卡蛙的祝福,在主任的感謝致詞及大合照後,結束今天完美的活動。
和同事從臨江街搬來的小菜

布卡蛙的10歲生日蛋糕

超漂亮的莊主任及她2歲的兒子(眼中泛著淚光T__T)


家長與小朋友的大合照,今天大家都玩的很開心~            

               
最後的場復也很重要,和同事們一起整理,也有好心家長一起來幫忙,很快就完成打掃工作,離開舞蹈教室已經6點多了,忙了一整天卻絲毫沒有感覺到疲倦,心裡卻是滿滿的感謝,謝謝主任願意給我這個機會,我會好好努力,不會讓你失望的~ 
上班第一天就有許多收穫: 
1.開始對跳舞產生興趣,我是肢體殘障不會跳舞啊~~ 
2.認識了許多新同事,以後還請多多照顧>__< 
3.從老師與家長、學員之間的互動中,看到人與人之間的相處要用心,不是虛偽膚淺的談話,而是真正關心學生,我覺得這點很重要。
4.用心學習同事在工作上的表現,可以幫助自己更快進入工作狀況。 
5.拿了3個布丁,一串粽子,超好吃的。 
但也有可以改進的地方: 
1.希望能快點記住大家的名字,感覺大家的名字都好像喔~ 
2.熟悉活動流程,如中途有變動能馬上做反應。 
3.與小朋友講話要用小朋友聽得懂的語言,像水蜜桃姐姐那像@__@ 
再給我一點時間,希望我能趕快進入狀況,幫助同事分擔工作,而不是成為他們的負擔。 加油~~ 
雲門舞蹈教室  http://www.cgds.com.tw/about/about-1.html
中華職訓中心  http://www.cvtc.org.tw/


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